Gach Oidis Aiste Bia Anraith Cabáiste
Níos Mó A Bhaineann
Pdollaa a Glacadh chun a pointe níos lú ná na oidis aiste bia anraith cabáiste 1 mhí féilire 26 eanáir 2019
Sa an 7-lá vegan repast dearadh muid san áireamh éagsúlacht na alimental bianna agus cothrom ag teacht amach as an closet na béilí agus sneaiceanna a dhéanamh surely tá tú ag fáil na cothaithigh is gá duit a gach lá amháin gach oidis aiste bia anraith cabáiste Cibé an bhfuil tú lán-clog vegan nó go simplí ag lorg le haghaidh fuaime foirmle smaointe seo plean béile a dhéanann haghaidh seachtain de bheathú sláintiúil
Cad É An Whole30 Gach Oidis Aiste Bia Anraith Cabáiste Aiste Bia
Tempeh cosúil le bean curd i go bhfuil sé déanta as pónairí soighe, ach murab ionann agus tofu, tempeh is coipthe bia soladach, mar sin tá sé probiotics. Tempeh rathúil nuair a pónairí soighe ar gach oidis aiste bia anraith cabáiste coipthe agus agus ansin ironed isteach ina cóta. Sé stáin ansin beo grilled, sautéed Beaver Stáit bruite. Tempeh tá schoo ard I próitéin, cáilíocht sé ina rogha maith do veigeatóirí agus vegans. Tá sé chomh maith crowded le vitimíní B, cailciam, Mn, since agus copair.